于傳統金屬牙冠慢慢沒落，取而代之的是比較好看的全瓷冠假牙牙套，全瓷冠假牙牙套與傳統假牙的不同點在於，全瓷冠沒金屬配方，早期的牙套則是由金屬製作。過去由於全瓷冠的強度不足，僅能使用于前牙，不過隨著材質的進步，全瓷冠強度越來越高，運用于後牙咬力強壯的位置同樣完全沒有問題，並且保留了比較美麗的特色，已經能完全替代早期的金屬假牙。而全瓷冠的材質也為大家很關注的議題，到底全瓷冠的材質分成哪一些？好了！廢話不多說趕快看下去吧～

本文提供桃園、台南、台南牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。

相信許多民眾到牙醫院所，都遇過牙醫師推薦「全瓷冠」假牙套，他們並非只是想賺你的錢而已，而是因為全瓷冠假牙套是現在擬真牙齒技術最出色的材質。

現在牙冠套可以分為「全瓷冠」、「金屬燒附瓷牙」、「金牙」三種全瓷冠材質。 全瓷冠整顆牙齒皆以「瓷塊」打造而成，不僅外層是陶瓷削切燒製而成，內層也為陶瓷支架。

全瓷冠假牙套，在光線的折射下，其色彩、透光度最貼近真牙。並且，因為全瓷冠假牙套不會使牙齦邊緣變色，也能夠用於牙齒美白。

玻璃陶瓷：首要成份是二矽酸鋰，有可以透光至不能夠透光的瓷塊材質可做選擇，可不用再外堆瓷粉就可達到最擬真的色彩和型態，強度約在300到450百萬帕之間，不適合製做牙橋，但是運用在全瓷冠貼片、單顆全瓷冠這種材料是最好的選擇，若挑選透光瓷塊材質可以不要於外層燒付瓷粉，可以防止掉瓷粉及崩裂的問題，常見的牌子：Emax，Celtra Duo。

二氧化鋯：被稱為白色的金屬，強度大概于700到1200百萬帕之間，但是材質不透明，外型易看起來死白，可以用來製造假牙的內冠，外層再依賴堆瓷把層次與顏色製造出來．最合適運用於牙齒已變色的前牙，可運用內冠完全遮色，防止變色的牙齒色澤顯露，另外對於強度需要較高的牙橋，也適合運用二氧化鋯製作，但務必留意因為整體是由內層二氧化鋯和外層瓷粉構成，運用上或許會有瓷粉崩裂的問題，另外堆瓷耗時並且需靠牙體技術師（Certified Dental Technician）的美感跟經驗，因此通常這種類的全瓷冠成本也較玻璃陶瓷高，常見的廠牌：Cercon、Wieland、Lava（3M）、TDS。

全瓷冠是近來越來越多病友推薦並且接受度高的固定假牙牙套材質，全瓷冠內層並沒有金屬支撐，光線的折射跟透射效果由於沒內層金屬的影響，所以跟自然牙相近；經常用於前牙咬合壓力較小的區域，是最美麗、自然的固定假牙牙套。全瓷冠的材料是特殊的瓷粉，牙醫師需要具有優良的手法，技工製作過程複雜不容易，故價格居固定假牙牙套材質之冠。

透過以上的說明與推薦，期待可以使大家對固定假牙的種類和材質具有一定的瞭解，學會怎麼樣選擇適合自己的假牙。此外，做完假牙以後，學會怎麼用正確的方式保健口腔清潔，才可以確認牙齒健康與假牙的成功，這是相當重要的！

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牙齒健康不過齒色不平均、排列不整齊或者運用金屬燒瓷假牙牙套引發邊界發黑變色，讓重視笑容的你不敢開懷大笑嗎？全瓷冠問世讓牙齒美學更上一層樓。全瓷冠假牙牙套是現在很多人製造假牙的第一選擇。很多人在諮詢全瓷冠或者是貼片時，最常問到的便是：「全瓷冠有什麼後遺症？壽命有多長？有使用年限嗎？」想瞭解做完全瓷冠可以維持多久，且讓我們與您介紹。

本文提供新北、台南、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

全瓷冠假牙套的壽命長是它受到不少人推薦的原因，製作假牙的材質因此奠定了傑出耐磨的基礎。經由材質上的嚴格檢查以及全瓷冠假牙套上的嚴格規範、操作、設計製作的烤瓷牙齒，配戴在口腔中的使用壽命，普通的合金烤瓷透過研究得知是65％左右，壽命能達到20年以上，但全瓷冠假牙套的壽命比普通烤瓷冠還要更長。推薦平時保持口腔保健維護你的全瓷冠假牙套，全瓷冠的壽命就可更長，甚至於可以使用一輩子。

照理來說平時落實口腔清潔加上運用得宜，並且遵守以下牙醫師分享的延長全瓷冠假牙牙套壽命三秘訣，一顆全瓷冠假牙牙套壽命能使用10年至15年以上，幾乎無問題。但仍需要注意的是，假設有緊咬牙關抑或是夜間磨牙的習慣，請一定告知醫師，這類患者需配戴夜間咬合板，維護全口牙齒防止過度的消磨。

秘訣1－每一日落實口腔清潔，防止齲齒、牙周病纏上身

秘訣2－不用前牙的全瓷冠假牙牙套啃咬連真牙皆會斷掉的堅硬食物，譬如：甘蔗、螃蟹、芭樂等等

秘訣3－每六個月定期回診洗牙、檢查全瓷冠假牙牙套情形，有任何異常可盡快發覺趁早治療

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重視口腔清潔，依然出現蛀牙、牙周病等口腔問題！？

根據衛福部統計，台灣民眾牙周病盛行率居高不下，而牙周病的形成，多數民眾仍停留在口腔清潔不徹底、牙菌斑與牙結石等因素造成，但您知道「咬合不正」也會引起蛀牙、牙周病等問題？

「咬合不正」多數人不易察覺，是口腔健康的更大隱憂，不只會因為牙齒凌亂導致清潔不易，容易引起蛀牙、牙周病與咀嚼等問題，甚至影響到外貌美觀，缺乏自信心的心理層面問題，若沒有早發現及早治療，將可能造成更多傷害，讓口腔健康更為惡化。

台中【俊美牙醫診所】分享「咬合不正」全口重建矯正案例：

台中俊美牙醫診所侯俊安院長提到，這位病患有咬合不協調問題，當初最大困擾是牙縫大，吃東西會直接塞縫非常不舒服，導致經常性牙齦發炎，其他診所醫師認為患者有牙周病，餐後需把牙齒清潔乾淨，但一昧要求病人刷牙是做不到的，因為病患是吃東西當下塞牙縫，且咬合力量衝擊到牙齦，造成牙齦經常性受傷容易流血，最嚴重的後遺症就是病患的齒槽骨不斷萎縮，牙齒越來越不穩，齒槽骨的高度越來越低，牙根的有效深度就很淺，影響到牙齒的穩定度就容易鬆動搖晃，若患者的牙齒沒有矯正治療的話，將會陸續掉牙，做東邊掉西邊，做後面掉前面，沒有全盤考量僅依序做會導致咬合不協調，這就是為什麼需要全口重建矯正的原因。

↑ 臉型不對稱，嘴型突出，前牙顏色不均台中俊美牙醫診所的侯院長仔細評估，建議患者將埋伏智齒拔除，因咬合傷害造成的牙周病，骨頭被破壞嚴重的牙齒，為考量日後牙齒穩定性與功能性的矯正治療須拔除；侯院長語重心長表示，如果病患早幾年來矯正治療處理，這些牙齒有機會保留不至於拔掉。

此外，患者的前牙曾在其他診所植牙，因為沒有考慮到咬合問題，植牙位置在比較外側，若依原來植牙矯正會有暴牙狀況，所以重整時必需將舊植體移除，在相對適當的位子重新植入新的牙根，讓牙齒整體更往內縮，以免影響其他牙齒移動。

↑ 未考量咬合問題：埋伏智齒未拔，牙齒歪斜未處理 ，導致咬合干擾、牙齒搖晃牙周病掉牙，牙縫易塞不易清潔，牙縫蛀牙不斷…

最終病患會下定決心，將矯正治療託付給台中俊美牙醫診所侯俊安院長的最主要原因，是歷經無法解決問題的求診經驗，以為是單純的牙周病治不好，透過表弟介紹自己的植牙醫師侯院長，到俊美牙醫診所諮詢，經由侯俊安院長的評估，聽到截然不同的診斷(咬合問題)，為解決問題根源設計全口重建矯正治療計劃，讓患者燃起一線希望與強烈的治療決心，展開為期兩年的全口重建矯正治療！

從埋伏智齒拔除，將牙齒排列好，缺牙以植牙修復，使其牙面磨損部分恢復年輕時的高度及形態，以達到牙齒穩定、耐磨和保護其他牙齒的功能，並重建矯正前牙的美觀，昇華至前牙美學設計，功能和美觀兼具。

矯正治療完成後，台中俊美牙醫診所侯俊安院長徹底解決患者的牙齒困擾，把牙齒重新排列好，恢復患者的咬合力強度，使其穩固用得長久，提升生活品質；病患回診表示矯正治療後可以大啖美食，不再為吃飯所苦，吃東西也不易塞牙縫好清潔，更大幅改善臉型外觀，取而代之的是整齊潔白皓齒，終於可以自信開懷大笑，每次回診都是開心分享旅程和拍下美好的回憶！

誰說美麗是年輕人的專利，只要願意有決心～中老年人也可以追求美齒健康人生！

↑ 全口重建整合治療，恢復口腔健康，優化臉型使其對稱

醫療行為不可復返，「失之毫釐，差之千里」請慎選牙醫師，避免花錢走冤枉路

台中俊美牙醫診所侯俊安院長專精於全口重建矯正治療，對於複雜治療案例經驗豐富，注重細節且關心病人，不只是治標、而是給病人需要的〝治本〞口腔療程計劃；此外，更有護理人員的專業服務與術後衛教，在這個牙醫滿街都是的為利時代，推薦台中【俊美牙醫診所】的侯俊安院長，是值得信賴的好牙醫！

《文章轉載自台中北區俊美牙醫診所─侯俊安院長部落格》

有先詢問並取得同意，分享網路文章

ptt上很多保健食品的分享文皆會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油產品，大部份的分享文都會談起攝取魚油會有以下功效：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作幾率；保護神經、腦部、心血管的功能。但是這一些功效是否有經由科學証明？是不是有品牌誇大不實的情況？另外，攝取魚油的量要怎麼樣決定？本篇文章會帶你了解魚油的製作過程、對身體的輔助、怎麼正確地攝取與選擇魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體當中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或者是金槍魚等，魚油之中大約百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十是其他脂肪酸。植物中也能夠提取出Omega-3脂肪酸，但網路上的分享文更為推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的身體轉換吸取，亞麻仁油當中的脂肪酸大概僅有5～15%能夠被人的人體改變吸收，所以分享文說到補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候多半會推薦魚油。並且，魚類自身基本上沒辦法製作Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產出。

不同類別的魚油，其價格也有顯著的區別，依據魚油配方濃度、人體吸收率與產品價格等等因素，約可區別成三種：

△三酸甘油脂型態【TG-form】：提煉魚的皮下脂肪之後 執行精煉及去除雜質，一樣維持本來的三酸甘油脂型態。這 類型魚油EPA＋DHA的濃度大約30％、價格較便宜。

△酯化型魚油【EE-form】：萃取出魚油之後再解析出多元不飽和脂肪酸，就是加工酯化型魚油。這類型魚油EPA＋DHA的濃度增加至50～70％、價格較高。

△酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】：濃縮酯化型魚油提高濃度之後，再將它還原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA＋DHA的濃度可維持在50～70％，不過由於加工製程較繁雜，價格最昂貴。

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃？

魚油以及葉黃素一起攝取可以使葉黃素前期作用更加有效。研究提到，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯著增添，不過長期來說與葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效用一樣。此外，DHA是優良抗氧化劑可以協助維護眼睛部感光細胞，另一方面也可以選擇富含維生素C與花青素等抗氧化配方，皆能夠增添眼睛防護作用。

很多人減肥完全不攝取油脂，極度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，故要盡力限制油脂的攝取。

研究指出，魚油因為富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA跟DHA】，有增進脂肪代謝及肌肉生長的功能，也有非常好的抗發炎功效，能改善由於肥胖導致的慢性發炎，同時它也具有部分減低食慾的效果，魚油也可以降低減肥期間的飢餓感，甚至是還能壓抑我們對糖的慾望。

該如何從網路上諸多的魚油分享文之中，挑選出讓人放心又有作用的品牌呢？最簡單的方法是選擇標註食藥署頒布健康食品認證【小綠人】標章的魚油品牌，有認可標章的魚油表示產品透過科學証明確實有效果，也有名長期不危險使用的記載，且會標明成人每日建議攝取的劑量，一般來說食藥署推薦不要大於2000mg。同時也可參考ptt分享文之中談起的品牌，或挑選魚油材料是小型魚種的產品，以免大型魚也許有重金屬囤積的顧慮。

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魚油和魚肝油往往是非常人氣的保健食品，2023現在為止網路上也有許多分享文能參考，一般而言成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，可是許多爸爸媽媽實際上不清楚魚油跟魚肝油的差異，只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油可維護雙眼等等的說法，所以就隨意購買各品牌的魚油與魚肝油且每一天輪替攝取，白費了魚油跟魚肝油能產生的最大效果。魚油跟魚肝油的作用差別很大，就使本篇文章帶你認知2023網路上的分享文如何區分魚油與魚肝油！

攝取魚油有很多優點，以下為2023網友分享魚油主要的功效：

2023網友分享魚油功效1：避免癌細胞生成跟擴大，可以延緩癌症的發生。

2023網友分享魚油功效2：避免血管阻塞導致中風，Omega-3有清理血管的作用。

2023網友分享魚油功效3：降低血壓以防高血壓對身體造成損害。

2023網友分享魚油功效4：減低血液當中三酸甘油脂的量，以免心血管病症的出現。

2023網友分享魚油功效5：保護雙眼視力，DHA可輔助視網膜跟視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的幾率。

2023網友分享魚油功效6：保護心臟避免受損，降低心臟疾病的出現。

2023網友分享魚油功效7：帶動胎兒腦部發育，Omega-3對大腦細胞生長有顯著協助。

2023網友分享魚油功效8：維持心情喜悅，對於對抗憂鬱有輔助。

魚油要怎麼吃才能達成最好的效果？魚油首要的配方是EPA與DHA【ω-3多元不飽和脂肪酸】，吃東西的時候身體腸道會一併吸取魚油，並且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素，於是在三餐飯後攝取魚油會最有協助。

每一日要攝取多少魚油？

了解魚油怎麼吃之後，下一個疑惑就是每一天要吃多少魚油？事實上各國的推薦攝取量並沒硬性規定，約每日1g至2g算是合理範圍，而超出2g上述該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。以下為各機關單位的推薦的每天攝取劑量：

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃？

魚油和葉黃素一起攝取可以讓葉黃素前期作用更為有效。研究提出，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增加，不過長期來說和葉黃素分開抑或是合併攝取對眼睛的效用一樣。此外，DHA是優良抗氧化劑可幫助維護眼睛部感光細胞，另一方面也可挑選富含維生素C與花青素等抗氧化配方，皆可增加眼睛防護功效。

大部分的人減肥完全不攝取油脂，極度清淡。這個方法主要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，故要著力受限油脂的攝取。

研究表示，魚油由於富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA跟DHA】，具有驅使脂肪代謝和肌肉生長的功用，也具有非常好的抗發炎效用，可以改善由於肥胖使得的慢性發炎，同時它也具有部分減低食慾的作用，魚油也可以減低減肥期間的飢餓感，甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

□2023選擇有品牌、有信譽的製造商：由於魚油萃取技術不易，務必要有精良的技術，才能提煉出精純優質的魚油。

□2023決定材料來源廠牌【是否有註明材料確實廠牌名稱並不是僅有標示國別：材料出於美國抑或是英國等等】及是否來自於純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源挑選10公分以下之小型魚類屏除毒物囤積顧慮。

□2023是否添加足量維生素E：可降低魚油氧化、維持魚油穩定。

□2023決定是不是使用蒸餾技術萃取而成，不使用化學有機溶劑萃取，可以避免化學有機溶劑的污染。

□2023產品是否有歐洲(盟)藥典認可登載，英國標準協會品保認證！並且通過『國際認證品質檢驗合格』；投保『產品責任險』；應是2023較具安全規範和選擇性進而達到預防保健之實質意義。

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